线路安排：
　

   第一天：早8：20集合丽江古城发车(海拔2450m)——游览拉市海湿地公园——经雪山观景台（观赏玉龙雪山、哈巴雪山）——虎跳峡(海拔1800m)（观赏上虎跳、徒步中虎跳）——欣赏小中甸高原风光——香格里拉(平均海拔3300m)（住香格里拉古城标间）

   第二天：香格里拉—松赞林寺、东竹林寺（两寺选一）——途经依拉草原（纳帕海）—奔子栏(海拔1800m)——金沙江大拐湾——松赞林寺、东竹林寺（两寺选一）——白芒雪山—迎宾塔观梅里雪山——飞来寺（住飞来寺标间）

   第三天：飞来寺观日照金山—明永村——明永冰川——白茫雪山(海拔4210m)—奔子栏（住奔子栏标间）

   第四天：奔子栏——尼西——金沙江峡谷——游览水帘洞景区——经塔城金丝猴自然保护区——石鼓长江第一湾——丽江

行程介绍：

  第一天：丽江出发，高原湿地拉市海，徒步中虎跳峡(约四小时)，小中甸牧场,香格里拉，宿香格里拉 (海拔 3300m)，车程187公里。

  第二天：香格里拉松赞林寺，依拉草原（纳帕海），奔子栏，金沙江大拐湾（月亮湾），东竹林寺（两寺选一），翻越白茫雪山垭口(海拔4292m)经德钦县城至飞来寺朝拜梅里雪山，车程190公里。

  第三天：飞来寺观日照金山后出发经过澜沧江大峡谷，过澜沧江大桥，明永村(徒步明永冰川约四到五小时)晚宿奔子栏(海拔1800m)，车程197公里。

  第四天：奔子栏出发，经尼西,沿金沙江峡谷.经塔城金丝猴自然保护区，石鼓长江第一湾，返回丽江（海拔2400m），车程240公里。

组团形式:

“不走寻常路，只爱陌生人”。俱乐部针对自助游散客，组织具有人性化、个性化的户外特色旅游行程，适当控制团队人数（一般在8人左右），并按年龄层次、个人兴趣爱好，分别组团。游人在行程中不仅可以充分领略自然山水、体验民风民俗，还可在旅途中结识朋友，也许他（她）会成为你一生的知己！

区域气候：
该路线高差较大，海拔2000米左右的河谷地带属亚热带气候，即使在冬季也是温润温暖的，上那宗拉垭口、神瀑、莲花寺等处海拔都在4000米左右，有风或天阴时即使在夏季也会很冷。

该地区受海洋季风影响，一年四季都可能出现降水。

最佳徒步季节：

四季的梅里有四季的美。

冬季看到雪山的概率最高（一般不会大雪封山），雪山巍峨，冰川雪白，阳光浓烈；春秋看到雪山的概率次之，颜色丰富，层次鲜明，气候宜人；夏季由于受降水影响，雪山多在云雾之中，但云开雾散时，稍露一角的雪山，让人有充分的想象空间，更为神秘壮观。

温馨提示：

1、徒步时间：中虎跳约3小时；明永冰川约3小时。

2、高原地区应保持每天五升水的饮用量。

3、顾全大局，有良好的集体观念，遵守时间，乐于帮助其他人，发扬团队协作精神，倡导自助旅游活动理念。

4、中途退出活动，须经领队同意，并听从领队提出的安全措施。

5、爱护环境，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离。　

6、此次活动多在少数民族地区，请尊重当地风俗习惯。 　　　　　

装备要求：

巧克力、葡萄糖、牛肉干、高热量食品、登山鞋或运动鞋、太阳镜、防晒油、冲锋衣或类似的防寒服。
 
文章来源：旅游路上(http://www.0063.com)